进入“萌动我心”直播间，查收你的心理健康锦囊妙计！
-“齐得隆咚强咚强！瞧一瞧看一看了您内，萌萌老师又开讲啦！”
-“诶我说，今儿是讲啥呀?”
-“讲啥？当然是心理课上那些个‘锦囊妙计’呀！”
外院为大家定制了专属心理健康锦囊妙计，胡萌萌老师“萌动我心”直播间又火爆来袭！而直播当晚，光点赞数就达到了13401！今天就带大家一起回顾一下直播内容~
萌动我心
新冠肺炎疫情下大学生心理健康教育
这场直播，不仅是萌萌老师对同学们进行疫情期间的心理健康疏导，又是一次“云唠叨”、“云指导”，是一场外院师生的“云班会”，为外院全体学生进行了开学第一课！四年一次的闰二月！那场面真是锣鼓喧天，彩旗招展，人山人海……离约定好的八点还有一段时间，大部分同学就已经在直播间准备好等待开始了。
老师首先从新闻视角带我们发现虽然疫情尚未结束，但是已经有很多人放松警惕，甚至开始聚众扎堆。老师向我们强调：疫情还没有结束，太过大意不可取！
老师还强调，除了太放松，太紧张也是不可取的。所以我们应当积极克服这种不正确的心理，切实做好自我防护并积极克服恐惧、紧张和焦虑的情绪。与他人多交流，寻求积极的心理支持。
同时有的同学们表示在家待到有些焦虑，有些对考研计划还是一脸茫然，有些不知何时能参加实习等等，老师都一一作答。在这里老师还提到了在国外实习的同学，希望同学们都能保重身体、注意安全！
同学们纷纷受到鼓舞，甚至于在一旁陪伴儿女一同听课的家长也表示心理课的知识十分受用！
既然心理知识大有裨益，还不快来瞧瞧萌萌老师课堂中的妙语连珠！
01
月儿弯弯照九州，
几家欢乐几家愁。
有人考研披锦裘，
有人分数跌山丘。
02
有的国家十天挖个坑，有的国家十天盖个棚，而我们国家，十天一座火神山医院就建成，十三天雷神山交付，中央一声令下，14亿中国人战“疫”在家……我们向世界展示了一个经济大国人口大国不可战胜的组织能力，动员能力，执行能力，以及这个国家的每个子民无论在世界的任何角落有多么爱他们的祖国和他们的人民的超强凝聚力。此生入华夏，无悔中国人！
03
同学们，我们要敬佩从军者，一身戎装，驰骋沙场；从医者，悬壶济世，救死扶伤；基层工作者，抛家舍院，值班站岗！而身为大学生能做的，就是宅家学习，天天向上！这也是很好的战“疫”！
04
祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。面对灾难，我们也可以从中寻找机遇。
在向同学们强调疫情防控的重要性的同时，老师结合着焦虑产生的原因为同学们做心理指导，同时也是为网络授课作动员。老师向同学们提出了四点要求：
1、改善认知，保持平和心态。
2、把危机作为成长的契机。
3、加强体育锻炼，严格遵守防护要求。
4、自主合理的规划自己的学习和生活。
今天是网课开课的第一天，虽然我们不能去学校进行面对面的上课，但是“停课不停学”，这个超长的寒假同学们已经得到了充分的休息，接下来的时间就应该像在学校里一样，规律作息，认真学习，加强锻炼，提高技能。希望我们重返校园时，每个人都是收获满满！
“萌动我心”直播到这里就结束啦，课代表来总结一下：
①希望同学们积极调整情绪，既不可过度放松，也不能过于紧张！
②网课开始啦，大家一定要动起来！好好学习，积极锻炼，迎接一个全新的学期。
同学们自发地向老师表示感谢，直播又一次在萌萌老师和同学们互道的“晚安”中落下帷幕。
在直播过程中，老师除了和我们讲道理，也一直在和我们讲述她的日常所做、所见、所闻、所想，大家互相分享着这个假期的成长。通过这次疫情我们确实收获了很多，我们知道珍惜眼前把握当下，我们懂得了体育锻炼的重要性，我们终于有了足够的时间感受亲情，也终于有了时间学一门简单乐器，或学着做美食……
在直播开始前，老师本想着直播不会进行太久，但是有同学们的热情互动，同时老师想尽可能把更多的话讲给同学们听，所以直播最终进行了一个小时四十分钟左右！而最后的数据显示，有681人参与直播，点赞数为13401！给我们的魅力主播点赞！
一场比一场火爆的直播，蕴含了学院和老师对同学们的牵挂，体现了同学们对学校和外院的思念，话不多说，赶紧为大家呈上一段直播片段！
今天是网课开课的第一天，不知道同学们一天的学习还习惯吗？虽然是在家里学习，也希望同学们认真对待，做好相关工作，将老师在直播中的嘱托付诸行动，新的学期，我们一起加油！
外国语学院团委
新媒体中心出品
图文来源：郑欣然、赵柏睿
排版编辑：郑欣然
值班编辑：牟涵宇
责任编辑：张琳
审核：谭晶白